Уже более 17 лет я практикую йогу, а свыше 10 лет преподаю, помогая другим находить силу, лёгкость и гармонию в движении. Я основатель йога-семьи nogazagolovoy и постоянно совершенствую свою методику, проходя обучение у ведущих индийских, российских и европейских мастеров.
С 2020 года делюсь опытом в личном блоге, организую авторские йога-туры в самые живописные уголки планеты, провожу мастер-классы для преподавателей и тематические занятия на йога-фестивалях.
Теперь приглашаю вас на мой авторский курс «Йога Флоу» — практику, где дыхание, движение и внимание сливаются в единый, осознанный поток. На курсе вы научитесь: 🔹 плавно и безопасно выстраивать связки,
🔹 чувствовать отклик тела и выключать «силу» там, где нужна мягкость,
🔹 находить баланс между динамикой и внутренней тишиной.
Программа разработана так, чтобы подходить как новичкам, так и практикующим, которые хотят структурировать и углубить свой флоу.
Присоединяйтесь к регулярным онлайн-занятиям в моём йога-клубе. Вместе мы создадим пространство для развития, свободы в теле и ясности в уме.
Жду вас на курсе «Йога Флоу»!